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Dieta per nutrici

ore 8:

        Latte vaccino intero fresco

300 grammi

        Pane

60 grammi

        Zucchero

30 grammi

ore 13:

Primo piatto costituito da:

        pasta

70 grammi

oppure

        riso in brodo o con pomodoro fresco

70 grammi

        parmigiano

10 grammi

        olio di oliva

20 grammi

Secondo piatto costituito da:

        carne rossa

100 grammi

oppure

        pesce in bianco

130 grammi

        verdura lessa (bietole,spinaci,finocchi)

200 grammi

oppure

        patate

200 grammi

        olio di oliva

20 grammi

        pane

100 grammi

Dessert o frutta:

        Frutta(escluso pesche,fragole)

200 grammi

ore 16:

Pane (60 grammi) con Fontina o Bel Paese (50 grammi) o marmellata (40 grammi)

ore 20:

Primo piatto costituito da:

Pasta o riso in brodo (70 grammi) con Parmigiano

Secondo piatto costituito da:

Uovo al burro

oppure

Formaggio groviera,bel paese o fontina (100 grammi)

oppure

prosciutto cotto (80 grammi) o formaggini (n. 3)

verdura lessa (150 grammi) con olio di oliva (10 grammi)

pane (100 grammi)

Dessert o frutta:

Frutta (100 grammi)

 

ALIMENTI COMUNQUE SCONSIGLIATI

punto elenco

 ALIMENTI PROIBITI:
aglio e cipolla crudi,asparagi,cavolo,selvaggina,crostacei e molluschi,mandorle e frutta secca in genere,pesche,fragole,carni conservate o insaccate,pomodori acerbi,superalcolici.

punto elenco

ALIMENTI CONSENTITI IN QUANTITA' RIDOTTA: vino,birra,cola,th,spinaci,bietole,funghi,pomodori,agrumi,tonno,sgombro,alici,aringhe,zuppa di pesce,salmone,formaggi fermentati,fritture,cioccolato,dolci di pasticceria.

 

Integrare la dieta suddetta con Supradyn cpr. eff. 1/die.

 

Tale integrazione consigliata fino a quando la madre allatta,quindi anche se si tratta di allattamento misto e/o in quantit ridotta.

 

 

Il latte materno pu essere conservato a temperatura ambiente per qualche ora;

in frigo si conserva per 3 giorni; nel freezer per 3 mesi .

Per la conservazione meglio utilizzare contenitori in plastica

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